もっと細くなりたい!キャバ嬢におすすめのダイエット法を紹介

キャバ嬢は細身が当たり前なのでダイエットは必須!

ドレスをすらっと着こなしたキャバ嬢に男性もイチコロ。
やっぱり指名率の良いキャバ嬢はすごく細い人が多いですよね。人気のキャバ嬢になるためには、やっぱりダイエットは必要。
お腹や二の腕が気になる、そんな人はダイエットで魅惑的なボディライン作りを心がけましょう!

また、体型維持もとても重要。夜の時間帯にお酒や食事を摂ることが多く不規則な生活を送りがちなキャバ嬢だからこそ、体型維持はとても大変ですよね。
それでも体型維持ができているキャバ嬢は、人気や指名を取ることができていますし、元キャバ嬢として同じ生活を送っていた私としてもとても尊敬できます。
そんな人気のキャバ嬢たちが実際にやっているダイエット方法、体型キープ術について今回はご紹介したいと思います!

具体的なダイエット方法

不規則な生活や深夜の食事やお酒を摂りがちなキャバ嬢だからこそ、体型キープはとても重要。食べても太らない体質の人なんてほんの一握りなんです。
多くのキャバ嬢たちがなんらかのダイエット方法や体型キープ術を実践して補うことで体型を維持しています。
現役キャバ嬢たちに聞いた具体的なダイエット方法を紹介していくので、自分にあったものを選んでみてください!
ダイエットでストレスを溜めると、それはそれで太る原因にもなりかねないですからね・・・。

①炭水化物を抜いたりカロリーに気をつけて食事を取る

まず、食事によるダイエット方法。パンやお米など、炭水化物は糖質のひとつで、体のエネルギーとして働きます。
この炭水化物を摂らないことで、エネルギーを食べ物の代わりに脂肪を消費して補おうとするので、炭水化物抜きダイエットは体型をキープする上でとても効果的です。

ですが、完全に炭水化物を抜いてしまうと危険。
体の新陳代謝が上がらなかったり、必要な筋肉も落ちてしまうので、ある程度量を決めて炭水化物を減らすのが一番健康的に痩せられますよ。

それと合わせて、他の食事にも目を向けましょう。
炭水化物を抑える代わりに肉類や糖分を摂り過ぎてしまわないようするなど、カロリーや栄養を意識しながら食事をすることで、満足感を得ながら食事でダイエットをすることができます。
栄養バランスに気を遣うことは、美容にもすごく効果的。
長くキャバ嬢を続けたいなら、長く続けられるダイエット方法を選びましょう!

②適度な運動を心がける

キャバ嬢をしていると夜は仕事、昼は寝てだらだら過ごしてしまいがち。
特別な運動といえば、外に買い物に行く時と出勤くらいでしょうか?
けれど、そんな生活は絶対NG!心も体も綺麗ではなくなります。
ランニングや筋トレなど、適度な運動を心がけることが大切で、私自身キャバ嬢時代から定期的にジムに通うようにしてました。
もちろん筋肉をつけるためじゃなく体型キープが目的なので、特に運動が苦手な人はあまりきつい運動は選ばずに、無理せず続けられるものから始めましょう。
最初は軽いウォーキングから始めるのもおすすめです。

③やる気を維持するためにダイエット中であることを公言する

人って、こっそりやるより口に出して言った方がなんでもやる気が出てくるものなんですよね。
なのでキャバ嬢仲間や友達に「私ダイエットするから!」と公言してしまうのも、やる気を出せる良い方法です。
そうすることで、暴飲暴食しようとしたら「ダイエットしてるんじゃないの?」と周りが警告してくれますし、何kg痩せた、ウエストが何cm細くなったなどダイエットの結果を逐一口に出して、嬉しいことを報告しながらダイエットを成功させることができるんです。

細身になって指名客を増やそう!

ダイエットには様々な努力が必要です。特に見た目が重要なキャバ嬢にとって、体型維持やダイエットは綺麗な体を作るための超重要問題!
痩せた体で綺麗にドレスを着た自分を見るだけでも、すごくモチベーションが上がって接客の自信にもつながりますよ!
お客さんだって、キャバ嬢が選べるんなら綺麗なキャバ嬢を選びたいと思うのは当然のこと。
男性の心を鷲掴みにする細くて綺麗なキャバ嬢になって、指名客を増やして人気No1を目指しましょう!